Huile essentielle Menthe poivrée

Stimule et revigore corps et esprit, lutte contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête. Réfrigérante, elle s’utilise aussi pour soulager les démangeaisons …

Carte d’identité   __________________________________________

Nom botanique : Mentha x piperita
Famille botanique : Lamiacées
Partie de la plante distillé : Parties aériennes
Procédé d’obtention : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Autre nom : Peppermint
Qualité : Huile Essentielle Chemotypée (HECT)

• 100% pure (exempte d’autres huiles essentielles proches)
• 100 % naturelle (non dénaturée avec des molécules de synthèse)
• 100% intégrale (non décolorée, non déterpénée, non rectifiée…)

Présentation : Flacon verre ambré avec codigoutte
Propriété organoleptique : 

• Aspect : liquide très fluide
• Couleur : incolore à jaune pâle
• Odeur : herbacée, fraîche, mentholée, puissante

Principaux composants biochimiques : 
– Monoterpénols : menthol
– Monoterpénones : menthone
– Monoterpènes : limonène

Propriétés thérapeutiques  ___________________________________

• Antalgique, anesthésiante, anti nociceptive
• Positivante
• Stomachique, antiacide, anti nauséeux
• Hypertensive, tonique cardiaque
• Antispasmodique, myorelaxante

Voies d’utilisation possible ___________________________________

• Inhalation
• Voie cutanée (irritante pour la peau, la diluer dans une huile végétale (15 % d’huile essentielle et 85% d’huile végétale))
• Voie orale (ne pas dépasser 3 gouttes par jour)
• Diffusion (en diffusion, la diluer dans d’autres huiles essentielles plus douces à 15%)

Indications thérapeutiques principales  __________________________

EN AROMATHERAPIE

• Rhinites, otites, sinusites, rhinopharyngites, angines
• Zona, varicelle, herpès, névrites virales
• Prurit et démangeaisons (urticaire, eczéma…)
• Migraines, céphalées, maux de tête 
• Cystite, coliques néphrétiques
• Dyspepsies, aérophagie, paresse digestive, indigestion
• Hypotension
• Améliore les performances sportives, anti fatigue
• Accélère le déstockage des graisses
• Accélère la réapparition des règles
• Fatigue physique, mentale et sexuelle
• Difficulté de concentration, baisse de vigilance

→ En cas de douleurs, hyperacidité, reflux, …

Formule complète (D. Festy)

À avaler :
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’HE basilic tropical
– 1 goutte d’HE coriandre

Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1 c.à café d’huile d’olive à la fin des repas,
2 à 3 fois par jour jusqu’à cessation totale des brûlures.

→ En cas de digestion lente et difficile

Formule complète (D. Festy)

À avaler :
– 1 goutte d’HE estragon
– 1 goutte d’HE menthe poivrée
– 1 goutte d’essence citron

Posez ces 3 gouttes sur 1 comprimé neutre, ou 1/2 sucre, laissez fondre en bouche avant ou après les 3 repas pendant 8 à 10 jours.

→ En cas de mal de tête 

Formule complète (D. Festy)

À appliquer
Diluez 2 gouttes pures d’HE de Menthe Poivrée  sur les tempes et le front (évitez les yeux Δ).

⊗ Contre indication ______________________________________

• Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes
• Interdite chez les sujets épileptiques
• Interdite chez les enfants de moins de 6 ans et les personnes agées.
• STRICTEMENT INTERDITE chez les nourrissons avant 30 mois (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire)
• Déconseillée en cas de pathologie œstrogène-dépendante (oestrogen-like)

⊗ Précautions d’utilisation _________________________________

• Pas d’usage prolongé sans l’avis d’un aromathérapeute
• Irritante pour la peau (toujours diluer dans une huile végétale)
• Éviter tout contact avec les yeux. En cas de contact appliquez directement une huile végétale sur l’endroit concerné
• Bien se laver les mains après utilisation
• Ne pas appliquer près des yeux
• Ne pas utiliser en bain
• Tenir hors de portée des enfants
• En règle générale, faites toujours un test d’application dans le pli du coude avant de l’utiliser

Biobliographie

– « L’aromathérapie » de Dominique Baudoux – Edition Dunod, 2017
– « Mes 1000 ordonnances huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle Festy – Editions Leduc.s, 2017
– « L’aromathérapie dans la pratique soignante » de Philippe Bordieu – Editions Lamarre, 2018